Lifestyle
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Lifestyle
Blue Zones: Was wir von den langlebigsten Menschen der Welt lernen können
So einfach können wir den Lebensstil der Blue Zones auch in unserem Alltag integrieren.

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Die Bedeutung der Autophagie für ein längeres Leben
Was ist Autophagie, warum ist sie so wichtig für uns und wie können wir in unserem Körper mehr Autophagie-Prozesse anstoßen?

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Genetik vs. Lebensstil: Was beeinflusst die Langlebigkeit stärker?
Warum wir mehr in der Hand haben als wir glauben.